疲れている&あまり食べられなかった日。
だるくて眠くて、ほとんど何もできなかった。昨日一昨日の2日間はそこそこがんばったが、その疲れでも出たのだろうか。
自立して過ごせたかな、な日。疲れはしたけど嫌な感じではない。
前半はいい感じに過ごせていたが、後半ちょっとしたアクシデントを皮切りに総崩れした日。
ひっさしぶりに運動したり活動的な日。ただ、メンタルは崩れ気味。
イライラが1日中続くつらい日だった。
まだ疲れが取れたとはいえないけれど、今日はいろいろと動けた。割と満足度の高い1日。
まだ疲れが取りきれず、休み休み過ごした。今週中は使い物にならんかなと予想はしてたので、やっぱりなという感じ。
昨日まで旅行をしていたので、今日はしっかり休むとあらかじめ決めていた。それをちゃんと実行できたと思う。
旅先では眠りが浅くなる&早く目が覚めちゃうタイプ。5時半頃から布団の中でぼんやり過ごしていた。
一泊二日旅行の初日。車での3時間に3時間かかったり観光地ではしゃいだり、元気に楽しむことができた。
明日から一泊二日の旅行に出かけるので、その準備をしつつ体力温存に努めた日。
楽しい気持ちで過ごせた日。ただ、やることいろいろこなしたら体はヘトヘトに。
朝、起きた瞬間から頭痛を感じてげんなり。同時にメンタルがググッと下がるのがわかった。
ザ・疲れが出た日。結局ほぼ1日休んでいた。
早めの時間に目が覚めて、横になったまましばらくラジオを聴いていた。寝たのが1時半頃だったから明らかに寝不足だけど、体は思ったよりつらくなさそう。
昨夜は久しぶりに日付が変わる前に寝ることができた。自分にとってはそれでもまだ遅いが、ちょっとずつ早寝早起きに矯正していけばいいかな。
最近、夜更かしが当たり前になってきてしまっている。昨夜も結局1時過ぎまで起きていた。
朝から機嫌が悪かった。何に対してというわけでもなくイライラしてしんどい状態。
今日は朝目覚めたときから最悪な気分だった。昨夜夜ふかししたせいで寝不足だったのもあるかもしれない。その割には早くに目が覚めちゃって、でも眠たくて、中途半端な状態でうんうん苦しむ羽目になった。