一泊二日旅行の初日。車での3時間に3時間かかったり観光地ではしゃいだり、元気に楽しむことができた。

明日から一泊二日の旅行に出かけるので、その準備をしつつ体力温存に努めた日。

楽しい気持ちで過ごせた日。ただ、やることいろいろこなしたら体はヘトヘトに。

朝、起きた瞬間から頭痛を感じてげんなり。同時にメンタルがググッと下がるのがわかった。

ザ・疲れが出た日。結局ほぼ1日休んでいた。

早めの時間に目が覚めて、横になったまましばらくラジオを聴いていた。寝たのが1時半頃だったから明らかに寝不足だけど、体は思ったよりつらくなさそう。

昨夜は久しぶりに日付が変わる前に寝ることができた。自分にとってはそれでもまだ遅いが、ちょっとずつ早寝早起きに矯正していけばいいかな。

最近、夜更かしが当たり前になってきてしまっている。昨夜も結局1時過ぎまで起きていた。

朝から機嫌が悪かった。何に対してというわけでもなくイライラしてしんどい状態。

今日は朝目覚めたときから最悪な気分だった。昨夜夜ふかししたせいで寝不足だったのもあるかもしれない。その割には早くに目が覚めちゃって、でも眠たくて、中途半端な状態でうんうん苦しむ羽目になった。