八朔観察日記

主に体調記録

気分と体調の落ち込みからなかなか復活できない

疲れている&あまり食べられなかった日。

寝てばっかりな1日

だるくて眠くて、ほとんど何もできなかった。昨日一昨日の2日間はそこそこがんばったが、その疲れでも出たのだろうか。

活動的で割と安定な日

自立して過ごせたかな、な日。疲れはしたけど嫌な感じではない。

滑り出し順調、だが最後に総崩れな日

前半はいい感じに過ごせていたが、後半ちょっとしたアクシデントを皮切りに総崩れした日。

しっかり運動した日、メンタルは荒れ気味

ひっさしぶりに運動したり活動的な日。ただ、メンタルは崩れ気味。

すべて(自分含む)に対してイライラする日

イライラが1日中続くつらい日だった。

出かけたり料理したり、疲れながらも行動した日

まだ疲れが取れたとはいえないけれど、今日はいろいろと動けた。割と満足度の高い1日。

引き継ぎ休む日、頭痛あり

まだ疲れが取りきれず、休み休み過ごした。今週中は使い物にならんかなと予想はしてたので、やっぱりなという感じ。

旅行の疲れを取るためひたすら休む日

昨日まで旅行をしていたので、今日はしっかり休むとあらかじめ決めていた。それをちゃんと実行できたと思う。

旅行2日目、無事帰宅

旅先では眠りが浅くなる&早く目が覚めちゃうタイプ。5時半頃から布団の中でぼんやり過ごしていた。