活動的で割と安定な日

自立して過ごせたかな、な日。疲れはしたけど嫌な感じではない。

メンタル

• ちょっとハイな状態かも。気分は明るめ。
• 頭グワーッと働いてるからそれはしんどい。

フィジカル

• 買い物に行ったり課題をしたり活動量は多め。
• 昼寝しすぎてしまう。今日は2時間寝た。
• 食事量もそこそこ多めだと思う。小分けにしてたくさん食べた。