メンタルが安定してた日、用事を済ませて疲れる

楽しい気持ちで過ごせた日。ただ、やることいろいろこなしたら体はヘトヘトに。

睡眠

• 23時過ぎに就寝
• 7時過ぎに起床
• よく眠れた

食事

• 朝：トースト、チキンナゲット
• 昼：オムライス
• 夕：ねぎとろ丼

心と体

• 1日を通して概ね好調
• ちょっとハイテンション気味
• 昼寝から疲れが出る
• 夜少し頭痛の気配

変わらず、夫との時間は楽しく過ごすことができている。